Stress, anxiété, déprime, dépression : comment prendre soin de soi dans un monde traumatique ?
Anxiété et dépression dans un monde en souffrance La situation actuelle est difficile (pandémies, guerres, famines, catastrophes climatiques...) et on peut fréquemment se sentir stressé, anxieux ou déprimé. Il existe quelques principes pour prendre soin de soi : Restez en lien et parlez avec votre entourage Aidez ceux qui en ont besoin N’écoutez pas les informations toute la journée Limitez la…
