Stress, anxiété, déprime, dépression : comment prendre soin de soi ?
Anxiété et dépression en post covid La situation actuelle est difficile et on peut fréquemment se sentir stressé, anxieux ou déprimé. Il existe quelques principes pour prendre soin de soi : Restez en lien et parlez avec votre entourage Aidez ceux qui en ont besoin N’écoutez pas les informations toute la journée Limitez la consommation d’alcool et de tabac Prenez soin…