Méditation, cerveau et santé, quels bénéfices ?

Les bienfaits millénaires de la méditation sur le cerveau Méditation, cerveau et santé. Les bienfaits de la méditation sont largement connus et documentés. Des études ont montré que la pratique régulière de la méditation peut aider à réduire le stress, à améliorer la concentration et à améliorer la santé mentale et physique. Depuis des milliers d'années, la méditation est pratiquée par…

Continuer la lectureMéditation, cerveau et santé, quels bénéfices ?

Stress, anxiété, déprime, dépression : comment prendre soin de soi dans un monde traumatique ?

Anxiété et dépression dans un monde en souffrance La situation actuelle est difficile (pandémies, guerres, famines, catastrophes climatiques...) et on peut fréquemment se sentir stressé, anxieux ou déprimé. Il existe quelques principes pour prendre soin de soi : Restez en lien et parlez avec votre entourage Aidez ceux qui en ont besoin N’écoutez pas les informations toute la journée Limitez la…

Continuer la lectureStress, anxiété, déprime, dépression : comment prendre soin de soi dans un monde traumatique ?

Traitement naturel de l’anxiété, d’où vient l’efficacité de l’Hypnose et des TCC ?

Traitement naturel de l'anxiété : l'hypnose permet d'agir sur le stress Il existe un traitement naturel de l'anxiété, il est de nature psychologique. Il ne s'agit ni de médicaments ni de plantes mais bien de traitements psychologiques qui agissent sur les causes de l'anxiété : le stress en excès. Le stress est un ensemble de réactions normales de l’organisme (psychologiques, émotionnelles…

Continuer la lectureTraitement naturel de l’anxiété, d’où vient l’efficacité de l’Hypnose et des TCC ?

Fin du contenu

Aucune page supplémentaire à charger