L'hypnose est utilisée depuis l'Antiquité, sous forme de transe, pour favoriser la guérison. Chacun de nous entre chaque jour dans une douce transe spontanée en regardant la télévision ou un film, en lisant un livre ou un magazine, ou en étant absorbé par une activité ou une méditation. Dans le cadre de l'hypnose médicale, cet état de transe est obtenu…
Hypnose stress et anxiété Le stress est un ensemble de réactions normales de l’organisme (psychologiques, émotionnelles et physiques) face à une situation de danger. Il peut être aigu (on parle de "bon" stress), lorsque la réaction est ponctuelle et répond à un événement identifiable. Le stress aigu est une réaction physiologique normale, sans danger pour la santé. Il s’agit d’une…
La thérapie ACT fait partie de la 3° vague des TCC (Thérapies Cognitivo Comportementales). La thérapie ACT ou psychothérapie d'acceptation et d'engagement(Acceptance and Commitment Therapy, ACT), développée par le psychologue américain Steven C. Hayes et ses collègues, appartient au courant de la thérapie cognitive et comportementale. Elle figure parmi les thérapies récentes dites contextuelles, aussi appelées thérapies de troisième vague. Elle…
Hypnose et colère : le chemin du changement La colère permet de réagir à un obstacle ou une injustice et constitue l'énergie du changement. Parfois cependant elle déborde son objectif et vous entraîne sur des chemins non choisis. L'hypnose médicale est une approche efficace pour reprendre le contrôle de vos émotions. Elle permet de retrouver une détente intérieure, un état…
On entend par autohypnose toutes les méthodes auxquelles on peut recourir pour se mettre en état d’hypnose sans aucune aide extérieure. L'apprentissage des techniques d'auto hypnose se fait au cours des séances. Le travail porte sur les états mentaux et le sensations et sentiments. En effet, contrairement aux idées reçues, il est tout à fait possible de se mettre dans…
Techniquement la métaphore est une substitution analogique. Le mot ou l’image substituée ne sont pour autant jamais énoncés. C’est l’analogie qui fait sens. Mais les mots du langage ont un grand pouvoir symbolique et c’est ce qui est utilisé dans le cadre de la séance d’hypnose : les métaphores sont des histoires, des petits contes symboliques ou des anecdotes racontées…
Atteignez rapidement vos objectifs de vie grâce à l'hypnose médicale. Chacun aspire à changer de vie, à être plus autonome, plus sûr de soi, plus ouvert également. Cependant, nous n'avons pas les mêmes expériences de vie, la même éducation et donc pas les mêmes comportements face à une (nouvelle) situation. Face aux problèmes, chacun réagit à sa façon. Quand il…
L'auto-hypnose permet-elle de lutter contre l'insomnie ? L'hypnose est de plus en plus utilisée pour lutter contre le stress et atténuer la douleur. Utiliser soi-même l'hypnose dans son lit est également très efficace pour ne plus compter les moutons. Et cela ne demande qu'un peu d'entraînement. Dès que l'on est absorbé par une activité au point d'oublier ce qui nous entoure,…