Traitement naturel de l'anxiété et du stress : l'hypnose permet d'agir sur le stress Il existe un traitement naturel de l'anxiété et du stress et il est de nature psychologique. Il ne s'agit ni de médicaments ni de plantes mais bien de traitements psychologiques qui agissent sur les causes de l'anxiété : le stress en excès. Le stress est un…
On entend par autohypnose toutes les méthodes auxquelles on peut recourir pour se mettre en état d’hypnose sans aucune aide extérieure. L'apprentissage des techniques d'auto hypnose se fait au cours des séances. Le travail porte sur les états mentaux et les sensations et sentiments. En effet, contrairement aux idées reçues, il est tout à fait possible de se mettre dans…
L'auto-hypnose permet-elle de lutter contre l'insomnie ? L'hypnose est de plus en plus utilisée pour lutter contre le stress et atténuer la douleur. Utiliser soi-même l'hypnose dans son lit est également très efficace pour ne plus compter les moutons. Et cela ne demande qu'un peu d'entraînement. Dès que l'on est absorbé par une activité au point d'oublier ce qui nous entoure,…