Libération émotionnelle

TCC thérapies cognitivo comportementales

Les thérapies cognitivo-comportementales ou TCC : une approche validée et recommandée par la HAS

Les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) sont des approches psychothérapeutiques fondées sur des principes scientifiques solides, visant à modifier les pensées et comportements dysfonctionnels des individus pour améliorer leur bien-être émotionnel et mental. Reconnues par des institutions de santé telles que la Haute Autorité de Santé (HAS) en France, les TCC sont préconisées pour le traitement de divers troubles psychologiques. Elles ont…

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Thérapie brève systémique palo alto

Thérapie brève systémique de l’Ecole de Palo Alto

La thérapie systémique de Palo Alto, également connue sous le nom de thérapie brève systémique, est une approche thérapeutique développée dans les années 1950 au Mental Research Institute (MRI) de Palo Alto, en Californie. Cette méthode se distingue par son efficacité à résoudre rapidement des problèmes psychologiques en se concentrant sur les interactions et les communications au sein des systèmes…

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Dr Antoine POIGNANT Boulogne Billancourt, Hypnose Médicale, Thérapie ACT, Thérapie brève,

Retrouvez l’énergie, oubliez la timidité

Développer des relations de qualité, auprès d’interlocuteurs divers et différents de soi, requiert une grande confiance en soi mais aussi en l’autre. C’est un processus exigeant, qui nécessite de surmonter ses propres barrières et de s’ouvrir aux autres. Dans ce contexte, l’hypnose médicale est un outil puissant pour explorer et corriger rapidement les dimensions relationnelles de chacun. Grâce à l’hypnose,…

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EMDR trauma traumatisme deuil

Avec l’hypnose et l’EMDR, surmonter les traumatismes, un deuil, une douleur

L'importance d'un accompagnement pour traverser l'épreuve du deuil Le deuil, qu'il soit consécutif à une perte d'être cher, d'un statut social ou d'une rupture, constitue une expérience universelle et souvent douloureuse. Ce processus complexe se manifeste généralement à travers sept phases : choc, déni, colère, marchandage, dépression, reconstruction et acceptation. Bien que ces phases soient un modèle, chaque individu traverse…

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hypnose ericksonnienne

Hypnose Ericksonienne : Une Approche Créative du Changement

L'hypnose Ericksonienne, nommée d'après le célèbre psychiatre et psychologue américain Milton H. Erickson, est une forme d'hypnose qui se démarque par son approche flexible et son adaptabilité aux besoins uniques de chaque individu. Cette méthode hypnotique repose sur la conviction qu'il n'y a pas de solution unique qui convienne à tous, et elle embrasse la richesse de la diversité humaine…

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EMDR RITMO mouvements oculaires

A quoi servent l’EMDR ou le RITMO pour les psychotraumatismes ?

EMDR Boulogne : prise en charge des psychotraumatismes La thérapie du psychotraumatisme par l'EMDR ou les mouvements oculaires RITMO (Retraitement des Informations Traumatiques par les Mouvements Oculaires) est une technique qui utilise la stimulation sensorielle alternative des deux cotés du corps, soit par le mouvement des yeux soit par des stimuli auditifs ou cutanés, pour induire une résolution rapide des symptômes…

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Thérapie Brève

Comment se déroule une Thérapie Brève ?

A quoi sert la Thérapie Brève ? La thérapie brève systémique permet, dans un temps assez court, de résoudre la plupart des problèmes psychologiques. Elle est dite brève car elle ne nécessite pas un nombre élevé de séances (en général 5 à 10 séances, pas plus). Pour autant ses effets sont tout à fait durables dans le temps. Pour cela,…

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stress anxiété déprime dépression

Stress, anxiété, déprime, dépression : comment prendre soin de soi dans un monde traumatique ?

Anxiété et dépression dans un monde en souffrance La situation actuelle est difficile (pandémies, guerres, famines, catastrophes climatiques...) et on peut fréquemment se sentir stressé, anxieux ou déprimé. Il existe quelques principes pour prendre soin de soi : Restez en lien et parlez avec votre entourage Aidez ceux qui en ont besoin N’écoutez pas les informations toute la journée Limitez la…

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