L'autocompassion est une forme d'amour envers soi-même qui se caractérise par la capacité à reconnaître et à accepter ses propres faiblesses et imperfections sans jugement ni critique. Elle comprend également la pratique de soins bienveillants envers soi-même, comme se parler gentiment, se soutenir et se réconforter lors de moments difficiles. Les recherches récentes ont montré que l'autocompassion peut avoir des…
A quoi sert la Thérapie Brève ? La thérapie brève systémique permet, dans un temps assez court, de résoudre la plupart des problèmes psychologiques. Elle est dite brève car elle ne nécessite pas un nombre élevé de séances (en général 5 à 10 séances, pas plus). Pour autant ses effets sont tout à fait durables dans le temps. Pour cela,…
Retrouver l'énergie, vaincre la timidité. Prendre facilement la parole en public. Retrouver le chemin de la réussite. Développer des relations de qualité, auprès d'interlocuteurs divers et différents de soi, requiert de la confiance tant en soi qu'en l'autre. L'hypnose médicale permet d'explorer et de corriger rapidement toutes ces dimensions relationnelles. Vous retrouvez rapidement votre confort et le chemin de la réussite. …