L’autohypnose pour s’endormir, comment ça marche ?
L'auto-hypnose permet-elle de lutter contre l'insomnie ? L'hypnose est de plus en plus utilisée pour lutter contre le stress et atténuer la douleur. Utiliser soi-même l'hypnose dans son lit est également très efficace pour ne plus compter les moutons. Et cela ne demande qu'un peu d'entraînement. Dès que l'on est absorbé par une activité au point d'oublier ce qui nous entoure,…