Traitement naturel de l'anxiété et du stress : l'hypnose permet d'agir sur le stress Il existe un traitement naturel de l'anxiété et du stress et il est de nature psychologique. Il ne s'agit ni de médicaments ni de plantes mais bien de traitements psychologiques qui agissent sur les causes de l'anxiété : le stress en excès. Le stress est un…
La Thérapie ACT fait partie de la 3° vague des Thérapies Cognitivo Comportementales. La thérapie ACT ou psychothérapie d'acceptation et d'engagement (Acceptance and Commitment Therapy, ACT), développée par le psychologue américain Steven C. Hayes et ses collègues, appartient au courant de la thérapie cognitive et comportementale. L ’ACT combine des techniques de pleine conscience d’origine bouddhiste à l’activation comportementale et…
Hypnose et colère : le chemin du changement La colère permet de réagir à un obstacle ou une injustice et constitue l'énergie du changement. Parfois cependant elle déborde son objectif et vous entraîne sur des chemins non choisis. Cette émotion fait partie des 3 poisons selon le Bouddhisme. Ces trois poisons, associés à des animaux sont : Moha ou avidya…
On entend par autohypnose toutes les méthodes auxquelles on peut recourir pour se mettre en état d’hypnose sans aucune aide extérieure. L'apprentissage des techniques d'auto hypnose se fait au cours des séances. Le travail porte sur les états mentaux et les sensations et sentiments. En effet, contrairement aux idées reçues, il est tout à fait possible de se mettre dans…
Techniquement la métaphore est une substitution analogique. Le mot ou l’image substituée ne sont pour autant jamais énoncés. C’est l’analogie qui fait sens. Mais les mots du langage ont un grand pouvoir symbolique et c’est ce qui est utilisé dans le cadre de la séance d’hypnose : les métaphores sont des histoires, des petits contes symboliques ou des anecdotes racontées…
Atteignez rapidement vos objectifs de vie grâce à l'hypnose médicale. Chacun aspire à changer de vie, à être plus autonome, plus sûr de soi, plus ouvert également. Cependant, nous n'avons pas les mêmes expériences de vie, la même éducation et donc pas les mêmes comportements face à une (nouvelle) situation. Face aux problèmes, chacun réagit à sa façon. Quand il…
L'auto-hypnose permet-elle de lutter contre l'insomnie ? L'hypnose est de plus en plus utilisée pour lutter contre le stress et atténuer la douleur. Utiliser soi-même l'hypnose dans son lit est également très efficace pour ne plus compter les moutons. Et cela ne demande qu'un peu d'entraînement. Dès que l'on est absorbé par une activité au point d'oublier ce qui nous entoure,…
L'Hypnose Ericksonienne est issue de la pratique du psychiatre Milton Erickson (1901-1980). Caractérisée par une approche souple, indirecte (métaphores) et non dirigiste, cette forme d'hypnose a donné naissance à de nombreux courants de psychothérapie moderne : thérapie familiale, thérapie brève (stratégique, systémique), programmation neuro-linguistique (PNL)... Les objectifs de l'Hypnose Médicale et de l'Hypnose Ericksonienne sont de : - vous aider à surmonter vos difficultés, - vous permettre d'améliorer votre vie, - mieux vous connaître, mieux vous…