Marc Aurèle avait raison : “Le bonheur de ta vie dépend de la qualité de tes pensées” Lorsque Marc Aurèle, empereur romain et philosophe stoïcien, écrit : « Le bonheur de ta vie dépend de la qualité de tes pensées », il ne formule pas seulement un conseil moral — il décrit une réalité psychologique que la science confirmera près…
Sommaire Introduction Concepts fondamentaux Différences avec la TCC classique Déroulement d’une thérapie des schémas Efficacité clinique Lien avec les TCC de troisième vague Conclusion Références 1. Introduction La thérapie des schémas (Schema Therapy), développée par Jeffrey Young dans les années 1990, est une approche psychothérapeutique intégrative initialement conçue pour traiter les patients qui répondaient peu à la thérapie cognitivo-comportementale (TCC)…
La dépression est un trouble psychique fréquent, touchant environ une personne sur cinq au cours de la vie (OMS, 2023). Elle entraîne une souffrance psychologique importante et une altération significative de la qualité de vie. Une meilleure compréhension de ses manifestations et des stratégies thérapeutiques validées permet aujourd’hui d’améliorer considérablement le pronostic. Les symptômes selon le DSM-5 Le DSM-5 (Manuel…
La thérapie systémique constitue l’une des grandes évolutions contemporaines dans le champ de la psychothérapie et de la santé mentale. Apparue dans les années 1950-1960 dans le contexte des travaux du Mental Research Institute (MRI) à Palo Alto, elle s’est construite en opposition aux modèles psychiatriques classiques centrés sur l’individu. Elle repose sur l’idée que les troubles psychologiques doivent être…
L'importance d'un accompagnement pour traverser l'épreuve du deuil Le deuil, qu'il soit consécutif à une perte d'être cher, d'un statut social ou d'une rupture, constitue une expérience universelle et souvent douloureuse. Ce processus complexe se manifeste généralement à travers sept phases : choc, déni, colère, marchandage, dépression, reconstruction et acceptation. Bien que ces phases soient un modèle, chaque individu traverse…
L'autocompassion est une forme d'amour envers soi-même qui se caractérise par la capacité à reconnaître et à accepter ses propres faiblesses et imperfections sans jugement ni critique. Elle comprend également la pratique de soins bienveillants envers soi-même, comme se parler gentiment, se soutenir et se réconforter lors de moments difficiles. Les recherches récentes ont montré que l'autocompassion peut avoir des…
EMDR Boulogne : prise en charge des psychotraumatismes La thérapie du psychotraumatisme par l'EMDR ou les mouvements oculaires RITMO (Retraitement des Informations Traumatiques par les Mouvements Oculaires) est une technique qui utilise la stimulation sensorielle alternative des deux cotés du corps, soit par le mouvement des yeux soit par des stimuli auditifs ou cutanés, pour induire une résolution rapide des symptômes…
L’étude du Lancet Psychiatry, menée par des chercheurs d’Oxford a analysé les dossiers de 236 359 patients ayant été infectés par le Covid pour les comparer à deux cohortes témoins de 105 579 personnes ayant eu la grippe et de 236 038 personnes ayant eu diverses maladies respiratoires, dont la grippe, mais à l’exception du Covid. Leur but était d’étudier…