Hypnose, thérapies brèves, ACT, EMDR, psychothérapeute

Synthèse du rapport : enfants, adolescents, écrans (A la recherche du temps perdu)

Auteur/autrice de la publication :Psychothérapeute TCC Hypnose
Post category:Chatbot IA Economie de l'attention Neurocapitalisme Pédopsychiatrie Sommeil Thérapie Brève

Objectif général Face à la surexposition croissante des enfants aux écrans, le Président de la République a missionné une Commission d’experts en janvier 2024 pour : évaluer les risques sanitaires, éducatifs et sociaux, proposer des mesures concrètes et systémiques, engager une stratégie collective de protection, d’éducation et d’émancipation numérique. Principaux constats Présence massive des écrans dans le quotidien des enfants…

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La thérapie des schémas : une extension intégrative des thérapies cognitivo-comportementales (TCC)

Auteur/autrice de la publication :Psychothérapeute TCC Hypnose
Post category:Changement Libération émotionnelle pleine conscience TCC Thérapie ACT Thérapie Brève

Sommaire Introduction Concepts fondamentaux Différences avec la TCC classique Déroulement d’une thérapie des schémas Efficacité clinique Lien avec les TCC de troisième vague Conclusion Références 1. Introduction La thérapie des schémas (Schema Therapy), développée par Jeffrey Young dans les années 1990, est une approche psychothérapeutique intégrative initialement conçue pour traiter les patients qui répondaient peu à la thérapie cognitivo-comportementale (TCC)…

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chatbot IA enfant adolescents risque suicidaire

Compagnons IA : nouveaux « amis » des enfants/adolescents et risque suicidaire

Auteur/autrice de la publication :Psychothérapeute TCC Hypnose
Post category:Chatbot IA Confiance en soi Dépression Economie de l'attention Neurocapitalisme Pédopsychiatrie

Les agents conversationnels relationnels (Character.ai, Replika, Nomi, Grok Companions…) offrent une intimité simulée, disponible 24/7. Cet article synthétise les données récentes, détaille les mécanismes de risque suicidaire et propose des recommandations concrètes pour parents, cliniciens et éducateurs. #IA #santé_mentale Sommaire Un phénomène massif Adolescence et attachement numérique Mécanismes liant compagnons IA et risque suicidaire Cas récents et signaux d’alerte…

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Dépression : symptômes, mécanismes et prise en charge par les Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC)

Auteur/autrice de la publication :Psychothérapeute TCC Hypnose
Post category:Changement Dépression TCC Thérapie ACT Thérapie Brève

La dépression est un trouble psychique fréquent, touchant environ une personne sur cinq au cours de la vie (OMS, 2023). Elle entraîne une souffrance psychologique importante et une altération significative de la qualité de vie. Une meilleure compréhension de ses manifestations et des stratégies thérapeutiques validées permet aujourd’hui d’améliorer considérablement le pronostic. Les symptômes selon le DSM-5 Le DSM-5 (Manuel…

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La Thérapie Systémique : une approche globale de la santé mentale

Auteur/autrice de la publication :Psychothérapeute TCC Hypnose
Post category:Approche systémique Changement Hypnose Libération émotionnelle Thérapie Brève Thérapie de couple

La thérapie systémique constitue l’une des grandes évolutions contemporaines dans le champ de la psychothérapie et de la santé mentale. Apparue dans les années 1950-1960 dans le contexte des travaux du Mental Research Institute (MRI) à Palo Alto, elle s’est construite en opposition aux modèles psychiatriques classiques centrés sur l’individu. Elle repose sur l’idée que les troubles psychologiques doivent être…

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Impacts psychiques des techniques respiratoires

Auteur/autrice de la publication :Psychothérapeute TCC Hypnose
Post category:Hypnose Psychotrauma Respiration stress TCC Thérapie ACT

La respiration est une fonction vitale souvent négligée dans les approches de santé mentale. Pourtant, les techniques respiratoires, issues de traditions anciennes comme le yoga ou la méditation, sont aujourd’hui validées par la recherche scientifique pour leurs effets bénéfiques sur le stress, l’anxiété, la régulation émotionnelle et la cognition. Les techniques respiratoires sont utilisées depuis des millénaires dans diverses traditions…

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Thérapie de Pleine Conscience : une approche scientifique pour réduire le stress et améliorer le bien-être

Auteur/autrice de la publication :Psychothérapeute TCC Hypnose
Post category:Economie de l'attention Hypnose Méditation pleine conscience stress

La pleine conscience, ou mindfulness en anglais, est bien plus qu’une simple technique de relaxation. C’est une pratique ancienne issue des traditions méditatives bouddhistes, désormais intégrée dans les protocoles thérapeutiques modernes. De nombreuses recherches scientifiques ont validé ses effets bénéfiques sur la santé mentale, physique et émotionnelle. En thérapie, elle devient un véritable outil de transformation intérieure. Qu’est-ce que la…

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EMDR et Hypnose : Deux Approches Complémentaires pour le Traitement du Trauma

Auteur/autrice de la publication :Psychothérapeute TCC Hypnose
Post category:EMDR Hypnose Hypnose Ericksonienne Psychotrauma Traumatisme

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) et l’hypnose thérapeutique sont deux approches reconnues pour le traitement des traumatismes psychologiques et des troubles liés au stress post-traumatique (TSPT). En permettant un retraitement des souvenirs douloureux et une reprogrammation des schémas cognitifs et émotionnels, ces méthodes offrent une prise en charge efficace des traumatismes et des troubles anxieux. Comprendre le Trauma et…

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