Thérapie brève & systémique

enfants ados écrans

Synthèse du rapport : enfants, adolescents, écrans (A la recherche du temps perdu)

Objectif général Face à la surexposition croissante des enfants aux écrans, le Président de la République a missionné une Commission d’experts en janvier 2024 pour : évaluer les risques sanitaires, éducatifs et sociaux, proposer des mesures concrètes et systémiques, engager une stratégie collective de protection, d’éducation et d’émancipation numérique. Principaux constats  Présence massive des écrans dans le quotidien des enfants…

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therapie des schémas

La thérapie des schémas : une extension intégrative des thérapies cognitivo-comportementales (TCC)

Sommaire Introduction Concepts fondamentaux Différences avec la TCC classique Déroulement d’une thérapie des schémas Efficacité clinique Lien avec les TCC de troisième vague Conclusion Références 1. Introduction La thérapie des schémas (Schema Therapy), développée par Jeffrey Young dans les années 1990, est une approche psychothérapeutique intégrative initialement conçue pour traiter les patients qui répondaient peu à la thérapie cognitivo-comportementale (TCC)…

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dépression

Dépression : symptômes, mécanismes et prise en charge par les Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC)

La dépression est un trouble psychique fréquent, touchant environ une personne sur cinq au cours de la vie (OMS, 2023). Elle entraîne une souffrance psychologique importante et une altération significative de la qualité de vie. Une meilleure compréhension de ses manifestations et des stratégies thérapeutiques validées permet aujourd’hui d’améliorer considérablement le pronostic. Les symptômes selon le DSM-5 Le DSM-5 (Manuel…

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Thérapi systémique

La Thérapie Systémique : une approche globale de la santé mentale

La thérapie systémique constitue l’une des grandes évolutions contemporaines dans le champ de la psychothérapie et de la santé mentale. Apparue dans les années 1950-1960 dans le contexte des travaux du Mental Research Institute (MRI) à Palo Alto, elle s’est construite en opposition aux modèles psychiatriques classiques centrés sur l’individu. Elle repose sur l’idée que les troubles psychologiques doivent être…

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Thérapie brève systémique palo alto

Thérapie brève systémique de l’Ecole de Palo Alto

La thérapie systémique de Palo Alto, également connue sous le nom de thérapie brève systémique, est une approche thérapeutique développée dans les années 1950 au Mental Research Institute (MRI) de Palo Alto, en Californie. Cette méthode se distingue par son efficacité à résoudre rapidement des problèmes psychologiques en se concentrant sur les interactions et les communications au sein des systèmes…

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autocompassion gratitude

Qu’est ce que l’autocompassion et comment en bénéficier ?

L'autocompassion est une forme d'amour envers soi-même qui se caractérise par la capacité à reconnaître et à accepter ses propres faiblesses et imperfections sans jugement ni critique. Elle comprend également la pratique de soins bienveillants envers soi-même, comme se parler gentiment, se soutenir et se réconforter lors de moments difficiles. Les recherches récentes ont montré que l'autocompassion peut avoir des…

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Les TCC pour le Trouble Déficit de l’Attention avec Hyperactivité (TDAH) de l’adulte et de l’enfant

Le Trouble Déficit de l'Attention avec Hyperactivité (TDAH) est un trouble neurodéveloppemental caractérisé par une hyperactivité, une impulsivité et une inattention. Ce trouble affecte les enfants ainsi que les adultes et peut entraîner des difficultés scolaires, sociales, familiales et professionnelles. Les Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC) sont une approche de traitement non-pharmacologique couramment utilisée pour traiter le TDAH chez les enfants et…

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thérapie narrative

Qu’est ce que la thérapie narrative ?

La thérapie narrative est une forme de thérapie qui s'appuie sur la pensée narrative et l'approche constructiviste pour aider les patients à raconter leurs histoires et à les utiliser pour transformer leur vie. Thérapie narrative, le principe Cette méthode se fonde sur l'idée que les histoires que nous racontons sur nous-mêmes nous influencent, et que nous pouvons utiliser ces histoires pour…

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