Traitement naturel de l'anxiété et du stress : l'hypnose permet d'agir sur le stress Il existe un traitement naturel de l'anxiété et du stress et il est de nature psychologique. Il ne s'agit ni de médicaments ni de plantes mais bien de traitements psychologiques qui agissent sur les causes de l'anxiété : le stress en excès. Le stress est un…
La Thérapie ACT fait partie de la 3° vague des Thérapies Cognitivo Comportementales. La thérapie ACT ou psychothérapie d'acceptation et d'engagement (Acceptance and Commitment Therapy, ACT), développée par le psychologue américain Steven C. Hayes et ses collègues, appartient au courant de la thérapie cognitive et comportementale. L ’ACT combine des techniques de pleine conscience d’origine bouddhiste à l’activation comportementale et…
Hypnose et colère : le chemin du changement La colère permet de réagir à un obstacle ou une injustice et constitue l'énergie du changement. Parfois cependant elle déborde son objectif et vous entraîne sur des chemins non choisis. Cette émotion fait partie des 3 poisons selon le Bouddhisme. Ces trois poisons, associés à des animaux sont : Moha ou avidya…
Vous cherchez un hypnothérapeute à Boulogne-Billancourt ? Le Dr Antoine Poignant, médecin et psychothérapeute, reçoit à son cabinet du 88 avenue Jean-Baptiste Clément (92100) pour un accompagnement en hypnose médicale et ericksonienne. Ce cadre médical permet d'évaluer votre situation et d'articuler l'hypnose avec le reste de votre parcours de soin. Qu'est-ce qu'un hypnothérapeute ? Un hypnothérapeute est un praticien qui utilise l'hypnose…
On entend par autohypnose toutes les méthodes auxquelles on peut recourir pour se mettre en état d’hypnose sans aucune aide extérieure. L'apprentissage des techniques d'auto hypnose se fait au cours des séances. Le travail porte sur les états mentaux et les sensations et sentiments. En effet, contrairement aux idées reçues, il est tout à fait possible de se mettre dans…
Hypnose Humaniste L'hypnose humaniste est une approche unique de l'hypnothérapie qui met l'accent sur la croissance personnelle, la découverte de soi et le développement de la conscience. Plutôt que de considérer l'inconscient comme un simple réceptacle de schémas et de souvenirs, cette forme d'hypnose célèbre l'esprit humain dans toute sa complexité et sa beauté. Cette forme d'hypnose se concentre sur…
Hypnose, tabac et cannabis : une approche intégrative pour se libérer des dépendances Arrêter de fumer est l’une des décisions les plus bénéfiques pour la santé physique et mentale. Le tabagisme reste en effet un facteur majeur de mortalité évitable, impliqué dans les maladies cardiovasculaires, respiratoires et cancéreuses. Malgré une motivation souvent réelle, de nombreux fumeurs se heurtent à leur dépendance,…
Le surpoids et l'obésité sont des affections chroniques multifactorielles — génétiques, environnementales, comportementales et psychologiques. Les régimes restrictifs classiques se soldent par une reprise pondérale massive (environ 80 % des patients reprennent le poids perdu en 2 à 5 ans ; Mann et al., 2007). Cette réalité oriente la recherche vers des approches complémentaires capables d'agir sur les mécanismes comportementaux…