Psychothérapeute à Boulogne-Billancourt (92100)

Pourquoi choisir l’hypnose pour arrêter de fumer ?

L’hypnose est une méthode naturelle et efficace pour surmonter la dépendance au tabac. Contrairement aux substituts nicotiniques ou aux médicaments, elle agit directement sur l’inconscient pour modifier les comportements et les associations liées à la cigarette.

Les avantages de l’hypnose pour le sevrage tabagique

Sans effet secondaire : Pas de prise de poids, d’irritabilité ou de symptômes de manque.
Résultats durables : L’hypnose permet de réduire l’envie de fumer en agissant sur les déclencheurs émotionnels et psychologiques.
Approche personnalisée : Chaque séance est adaptée à votre histoire, vos habitudes et vos motivations.
Rapidité : En moyenne, 1 à 3 séances suffisent pour un sevrage définitif.

Comment se déroule une séance d’hypnose pour arrêter de fumer ?

1. Évaluation initiale

Lors de la première séance, nous identifions ensemble :

Votre niveau de dépendance (physique et psychologique).
Les situations déclenchantes (stress, café, pauses, etc.).
Vos motivations profondes pour arrêter de fumer.

2. Travail en hypnose

En état de relaxation profonde, nous utilisons des techniques pour :

Désactiver l’association cigarette/plaisir (ex : « fumer = détente »).
Renforcer votre confiance en votre capacité à arrêter.
Visualiser votre vie sans tabac (meilleure santé, économies, liberté).

3. Ancrage des changements

Des outils d’auto-hypnose vous sont enseignés pour gérer les envies résiduelles entre les séances.

Témoignages

« Après 20 ans de tabagisme, j’ai arrêté en 3 séances. Aujourd’hui, je n’ai plus du tout envie de fumer, même dans les situations de stress. » – Marie, 42 ans

« Je pensais que ce serait impossible, mais l’hypnose a changé ma perception de la cigarette. Je me sens libéré. » – Thomas, 35 ans

Tarifs et Prise de Rendez-Vous

Séance individuelle : 90 € (durée : 1h).
Forfait sevrage tabagique : 200 € (3 séances).
Prise de RDV : ci-dessous sur Doctolib

Questions Fréquentes

L’hypnose marche-t-elle pour tout le monde ?

Oui, à condition d’être motivé et ouvert à l’approche. Les résultats varient selon les personnes, mais la plupart des patients voient une réduction significative de leur envie de fumer dès la première séance.

Combien de séances sont nécessaires ?

En moyenne, 2 à 4 séances suffisent. Certains patients arrêtent définitivement après une seule séance.

Est-ce que je vais prendre du poids ?

Non, l’hypnose permet de contrôler les compensations alimentaires en travaillant sur les habitudes et les émotions.

Cabinet du Dr Antoine Poignant
88 avenue Jean-Baptiste Clément, 92100 Boulogne-Billancourt
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Spécialiste en hypnose médicale, EMDR et ACT – Prise en charge personnalisée pour le sevrage tabagique.