RISQUE DE BURN OUT

Vous sentez vous à la fois fatigué, sous pression et dépassé ?
Dans le rythme exigeant d’aujourd’hui, jongler entre vie professionnelle et personnelle ressemble parfois à un numéro d’équilibriste. Pour protéger à la fois votre carrière et votre santé mentale, il est crucial d’apprendre à repérer les premiers signes d’épuisement et d’agir avant que le burn-out ne s’installe.

Ce test permet d’évaluer votre risque de burn out, mais ne remplace pas un diagnostic professionnel.

BAT : Burnout Assessment Tool

1. Je me sens mentalement épuisé(e) par mon travail.
Jamais Rarement Parfois Souvent Toujours

2. Je trouve difficile de me concentrer au travail.
Jamais Rarement Parfois Souvent Toujours

3. Je me sens émotionnellement vidé(e) après le travail.
Jamais Rarement Parfois Souvent Toujours

4. Je n’ai plus d’énergie pour faire mon travail.
Jamais Rarement Parfois Souvent Toujours

5. Je me sens de plus en plus détaché(e) de mon travail.
Jamais Rarement Parfois Souvent Toujours

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Schaufeli, W. B., De Witte, H., & Desart, S. (2020). Manual Burnout Assessment Tool (BAT) – Version 2.0. KU Leuven. https://doi.org/10.13140/RG.2.2.18844.59520