Commençons par une clarification qui change tout le reste.

La neurodiversité, telle que conceptualisée par Judy Singer à la fin des années 1990 (Singer, 1999, 2017), n’est pas une catégorie clinique. C’est un truisme biologique : la variabilité illimitée de l’organisation fonctionnelle des systèmes nerveux humains, dans laquelle deux cerveaux ne peuvent jamais être exactement identiques. C’est une sous-catégorie de la biodiversité — appliquée non pas aux espèces d’un écosystème, mais à l’ensemble des êtres humains sur la planète Terre.

Dit autrement : la neurodiversité n’est pas quelque chose qu’on a. C’est quelque chose qui est. Comme la biodiversité, elle décrit un fait collectif, pas une propriété individuelle.

Cette distinction n’est pas sémantique. Elle est structurante en pratique clinique.

Le paradigme de la neurodiversité : ce qu’il affirme, ce qu’il conteste

Le paradigme de la neurodiversité — à distinguer du fait biologique lui-même — est une position épistémologique (Walker, 2021). Il affirme que la diversité cognitive humaine est fonctionnelle et nécessaire au développement de la société, au même titre que la biodiversité l’est pour les écosystèmes (Kapp, 2020).

Ce paradigme soumet les variations neurologiques aux mêmes analyses que les autres formes de diversité (raciale, sexuelle, ethnique). Les caractéristiques cognitives, comportementales et émotionnelles deviennent ce qu’elles sont dans tout système social : des constructions dont la valeur est attribuée par le contexte, non par une essence biologique.

La conséquence directe : fixer un cadre exclusivement médical au fonctionnement des personnes neurodivergentes n’est ni scientifiquement neutre, ni inévitable. Le mot « neurodivergent » exerce la pression de la norme. Je préfère donc le vocable « neurodivers ». Le modèle médical et psychiatrique dominant — avec ses catégories diagnostiques, ses seuils de normalité, ses protocoles de correction — constitue une grille de lecture parmi d’autres. Et cette grille comporte ses propres angles morts et ses propres violences institutionnelles.

Les TCC : un outil puissant avec un (gros) angle mort historique

Les thérapies comportementales et cognitives sont, par conception, des approches empiriques et pragmatiques. Elles visent la réduction de la souffrance par la modification des pensées dysfonctionnelles et des comportements problématiques. Leur efficacité est documentée de manière robuste pour un large éventail de troubles.

Mais c’est précisément ici que la tension avec le paradigme de la neurodiversité devient productive.

Le modèle TCC classique repose sur un présupposé rarement interrogé : il existe un fonctionnement cognitif « normal », et les écarts par rapport à cette norme constituent des « distorsions » à corriger (Beck et al., 1979).

La pensée « tout ou rien », la « surgénéralisation », le « filtre mental » — ces catégories cognitives sont calibrées sur un standard neurotypique implicite.

Or, pour une personne autiste, une pensée en termes binaires n’est pas nécessairement une distorsion cognitive. C’est parfois un mode de traitement de l’information cohérent avec son architecture neurologique.

Pour une personne avec un TDAH, la difficulté à inhiber les stimuli n’est pas un défaut d’autorégulation au sens où les TCC l’entendent classiquement — c’est une caractéristique du système attentionnel.

Le risque, dans une pratique TCC non informée par le paradigme de la neurodiversité, est de pathologiser le fonctionnement neurodivergent lui-même plutôt que de cibler la souffrance qui en découle — souffrance souvent générée par l’inadéquation entre le fonctionnement de la personne et les exigences de son environnement (Milton, 2012).

Adapter les TCC : trois déplacements nécessaires

1. Distinguer souffrance intrinsèque et souffrance contextuelle

Le premier déplacement clinique consiste à différencier systématiquement ce qui relève de la détresse liée au fonctionnement neurodivers lui-même (surcharge sensorielle, fatigue exécutive, difficultés de régulation émotionnelle) et ce qui relève de la confrontation avec un environnement non adapté (exigences sociales implicites, normes de productivité, stigmatisation).

Cette distinction change la cible thérapeutique. Dans le premier cas, on travaille l’adaptation et la régulation. Dans le second, on travaille le rapport de la personne à un environnement invalidant — ce qui implique souvent de valider son expérience plutôt que de la « restructurer ».

2. Reformuler la restructuration cognitive

La restructuration cognitive reste un outil pertinent, mais sa cible doit être recalibrée. On ne corrige pas un mode de pensée neurodivers. On identifie et on travaille les croyances internalisées issues de l’environnement social : « je suis déficient », « je devrais pouvoir faire comme tout le monde », « si je ne peux pas m’adapter, c’est que je ne fais pas assez d’efforts ».

Ces croyances ne sont pas des distorsions cognitives au sens classique. Ce sont des introjections — des messages sociaux incorporés qui deviennent des schémas personnels. La restructuration vise alors la dépathologisation interne, pas la normalisation.

3. Intégrer l’analyse fonctionnelle contextuelle

L’analyse fonctionnelle — outil central des TCC — gagne en puissance quand elle intègre systématiquement le contexte environnemental. Un comportement d’évitement social chez une personne autiste n’a pas la même fonction que chez une personne neurotypique avec une phobie sociale. Dans le premier cas, il peut s’agir d’une stratégie d’autorégulation face à une surcharge sensorielle ou sociale. Le traiter comme une « conduite d’évitement à exposer » serait non seulement inefficace, mais potentiellement délétère.

L’apport des approches intégratives pour la neurodiversité

C’est ici que l’intégration d’autres cadres thérapeutiques enrichit considérablement la pratique.

Thérapie des schémas (Young)

Les schémas précoces inadaptés identifiés par le YSQ (Young et al., 2003) prennent une dimension différente chez les personnes neurodiverses.

Un schéma « Imperfection/Honte » élevé chez une personne autiste diagnostiquée tardivement ne reflète pas un événement traumatique isolé — il reflète des années de décalage non nommé avec les attentes sociales. Le schéma « Exigences élevées/Critique excessive » peut être la trace directe d’un environnement scolaire ou familial qui a constamment demandé à l’enfant de compenser sa différence.

Travailler les schémas dans ce cadre, c’est remonter à la source sociale de la souffrance individuelle. C’est un travail de déconstruction autant que de réparation.

ACT (Thérapie d’acceptation et d’engagement)

L’ACT offre un cadre particulièrement cohérent avec le paradigme de la neurodiversité, pour une raison structurelle : elle ne vise pas la modification du contenu des pensées, mais la modification du rapport aux pensées (Hayes et al., 2012).

La défusion cognitive — apprendre à observer ses pensées sans s’y identifier — permet à une personne neurodiverse de prendre de la distance avec les narrations pathologisantes intériorisées sans avoir à « prouver » qu’elles sont fausses.

Le travail sur les valeurs, composante centrale de l’ACT, permet de construire une direction de vie ancrée dans ce qui compte pour la personne — et non dans la conformité à un modèle neurotypique. Pour un patient neurodivers, clarifier ses valeurs, c’est souvent pour la première fois se donner le droit de définir sa propre norme de fonctionnement.

La flexibilité psychologique — objectif transversal de l’ACT — ne signifie pas « devenir flexible comme un neurotypique ». Elle signifie développer la capacité à agir en cohérence avec ses valeurs, même en présence de pensées ou d’émotions difficiles, et dans le respect de son propre fonctionnement.

CFT (Thérapie de la compassion — Gilbert)

Le modèle des trois systèmes émotionnels de Paul Gilbert (menace, drive, apaisement ; Gilbert, 2009, 2010) prend une résonance particulière chez les personnes neurodiverses. Le système de menace est souvent chroniquement activé — non pas en raison d’un dysfonctionnement interne, mais parce que l’environnement social génère effectivement des menaces récurrentes (jugement, exclusion, incompréhension).

La CFT permet de travailler l’autocompassion comme antidote à la honte internalisée — une dimension clinique centrale chez les personnes neurodiverses diagnostiquées tardivement (Cage et al., 2018).

Elle offre un cadre pour comprendre que la critique interne sévère n’est pas un trait de personnalité, mais une réponse conditionnée à un environnement qui a constamment signalé que le fonctionnement de la personne était « insuffisant » ou « inadapté ».

Implications pour la posture clinique

Pratiquer les TCC dans un cadre informé par le paradigme de la neurodiversité ne revient pas à abandonner la rigueur empirique. C’est au contraire l’appliquer plus rigoureusement.

Cela signifie évaluer systématiquement la part de la souffrance imputable à l’environnement avant de cibler le fonctionnement individuel. Pour cela j’utilise la psychométrie — PHQ-9, GAD-7, YSQ, DASS-21, échelles de burnout — non pas pour confirmer un « trouble », mais pour cartographier l’impact du décalage entre le fonctionnement de la personne et les exigences de son contexte.

Cela signifie aussi accepter que le rôle du thérapeute n’est pas toujours de modifier le patient. Parfois, c’est plutôt l’accompagner dans la modification de son environnement, dans l’affirmation de ses besoins, dans la construction d’une vie mieux alignée avec ses valeurs et son fonctionnement propre.

La neurodiversité nous rappelle quelque chose que la pratique clinique tend à oublier : la norme n’est pas un fait.

C’est un choix. Et ce choix mérite d’être questionné —surtout par ceux dont le métier est de soigner.

Références

Beck, A. T., Rush, A. J., Shaw, B. F., & Emery, G. (1979). Cognitive Therapy of Depression. Guilford Press.

Cage, E., Di Monaco, J., & Newell, V. (2018). Experiences of autism acceptance and mental health in autistic adults. Journal of Autism and Developmental Disorders, 48(2), 473–484. https://doi.org/10.1007/s10803-017-3342-7

Gilbert, P. (2009). The Compassionate Mind: A New Approach to Life’s Challenges. Constable & Robinson.

Gilbert, P. (2010). Compassion Focused Therapy: Distinctive Features. Routledge.

Hayes, S. C., Strosahl, K. D., & Wilson, K. G. (2012). Acceptance and Commitment Therapy: The Process and Practice of Mindful Change (2nd ed.). Guilford Press.

Kapp, S. K. (Ed.). (2020). Autistic Community and the Neurodiversity Movement: Stories from the Frontline. Palgrave Macmillan. https://doi.org/10.1007/978-981-13-8437-0

Milton, D. E. M. (2012). On the ontological status of autism: The « double empathy problem. » Disability & Society, 27(6), 883–887. https://doi.org/10.1080/09687599.2012.710008

Singer, J. (1999). « Why can’t you be normal for once in your life? » From a « problem with no name » to the emergence of a new category of difference. In M. Corker & S. French (Eds.), Disability Discourse (pp. 59–67). Open University Press.

Singer, J. (2017). NeuroDiversity: The Birth of an Idea. Judy Singer.

Walker, N. (2021). Neuroqueer Heresies: Notes on the Neurodiversity Paradigm, Autistic Empowerment, and Postnormal Possibilities. Autonomous Press.

Young, J. E., Klosko, J. S., & Weishaar, M. E. (2003). Schema Therapy: A Practitioner’s Guide. Guilford Press.

L’article Les TCC à l’épreuve de la neurodiversité : une nouvelle vision des objectifs thérapeutiques est apparu en premier sur Dr Antoine POIGNANT • Psychothérapeute.

Face à la surexposition croissante des enfants aux écrans, le Président de la République a missionné une Commission d’experts en janvier 2024 pour :

• évaluer les risques sanitaires, éducatifs et sociaux,

• proposer des mesures concrètes et systémiques,

• engager une stratégie collective de protection, d’éducation et d’émancipation numérique.

Principaux constats 

1. Présence massive des écrans dans le quotidien des enfants (10 écrans par foyer en moyenne).

2. Effets négatifs avérés sur la santé :

   • troubles du sommeil,

   • sédentarité, obésité,

   • fatigue visuelle et exposition à la lumière bleue.

3. Risques pour le développement :

   • retard du langage lié à la « techno-férence » (interactions parent/enfant perturbées),

   • effets psychologiques possibles à l’adolescence (anxiété, dépression).

4. Contenus inadaptés facilement accessibles :

   • pornographie, violence extrême, stéréotypes sexistes, pédocriminalité.

5. Addiction pas encore reconnue, mais usage problématique croissant, surtout chez les plus vulnérables.

6. Régulation actuelle insuffisante, besoin d’une stratégie d’ensemble, dépassant la seule responsabilité parentale.

6 axes structurants

Axe 1 – Lutter contre les services numériques « captateurs »

Objectif : Libérer les enfants des mécanismes addictifs.

• Interdire les services fondés sur la captation de l’attention.

• Réguler les modèles économiques opaques (ex. : microtransactions, lootboxes).

• Promouvoir des alternatives éthiques (open source, non lucratives).

• Impliquer recherche et société civile pour co-construire une régulation efficace.

Fiche pratique : Régulation

• Interdire les designs trompeurs et jeux à microtransactions.

• Affichage clair des paramètres de confidentialité.

• Obligation d’audit des impacts psychologiques.

Axe 2 – Aller au-delà du contrôle parental

Objectif : Déployer des solutions techniques globales de protection.

• Développer des systèmes interopérables pour filtrer tous les accès (Wi-Fi, box, téléphones…).

• Protéger aussi la santé physique (vision, posture).

• Intégrer l’impact environnemental dans la conception des services numériques.

Fiche pratique : Technologies

• Filtres universels par défaut (à l’échelle nationale).

• Équipements numériques conçus avec normes de santé.

• Audit écologique des services numériques.

Axe 3 – Instaurer une progressivité des usages selon l’âge

Objectif : Ne plus « lâcher » les enfants seuls face aux écrans.

Fiche pratique : Parcours numérique

• Repères d’âge à actualiser selon l’évolution des connaissances.

• À intégrer dans les politiques éducatives locales et nationales.

• Attention à l’usage d’outils comme Pronote et ENT : limiter les notifications.

Axe 4 – Former, accompagner, sensibiliser

Objectif : Éduquer les jeunes à un usage raisonné et critique.

• Intégrer la littératie numérique dans tous les niveaux scolaires.

• Désigner des adultes référents numériques accessibles dans et hors école.

• Lutter contre l’isolement, renforcer le lien humain.

• Développer des alternatives attractives aux écrans (sport, culture, jeux…).

Fiche pratique : Éducation

• Modules dès l’école primaire : usage, sécurité, esprit critique.

• Activités extrascolaires non numériques à valoriser.

• Programmes spécifiques pour limiter les effets sur sommeil et sédentarité.

Axe 5 – Responsabiliser les adultes

Objectif : Outiller les parents, enseignants, éducateurs.

• Former les professionnels (enseignants, éducateurs, bénévoles).

• Développer l’aide à la parentalité numérique (guides, formations, ateliers).

• Encourager des rituels de déconnexion.

• Respecter la vie privée des parents (limiter le travail en ligne le soir).

Fiche pratique : Adulte « exemplaire »

• Zones « déconnectées » à la maison (repas, chambre…).

• Défis collectifs (week-end sans écran).

• Communication parent-enfant régulière autour des usages.

Axe 6 – Mettre en place une stratégie nationale et durable

Objectif : Créer un cadre fort et cohérent, à l’échelle de l’État.

• Créer un Observatoire national des usages numériques des mineurs.

• Instaurer un Conseil de la prospective (enjeux IA, techno…).

• Mettre en place un financement indépendant (principe du pollueur-payeur).

• Lancer une campagne de communication grand public sur les enjeux.

Fiche pratique : Gouvernance

• Observer, mesurer, ajuster les politiques.

• Garantir l’indépendance des financements (pas d’influence des GAFAM).

• Éduquer massivement le grand public, avec des messages clairs, réguliers, et visibles.

Conclusions

Les 29 propositions de la Commission forment un système cohérent :

• Elles ne doivent pas être choisies « à la carte ».

• Elles reposent sur la responsabilité collective, et pas uniquement celle des familles.

• L’ambition est de redonner du temps, de la liberté et de l’humanité à l’enfance et l’adolescence.

• L’objectif final : bâtir une stratégie transpartisane, à long terme, pour une jeunesse épanouie et protégée dans un monde numérique.

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