Hypnose pour le stress, les angoisses et l’anxiété, d’où vient son efficacité ?

Le stress est un ensemble de réactions normales de l’organisme (psychologiques, émotionnelles et physiques) face à une situation de danger. Il peut être aigu (on parle de "bon" stress), lorsque la réaction est ponctuelle et répond à un événement identifiable. Le stress aigu est une réaction physiologique normale, sans danger pour la santé. Il s’agit d’une adaptation du corps, qui…

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Qu’est ce que l’hypnose médicale ?

L'hypnose est utilisée depuis l'Antiquité, sous forme de transe, pour favoriser la guérison. Chacun de nous entre chaque jour dans une douce transe spontanée en regardant la télévision ou un film, en lisant un livre ou un magazine, ou en étant absorbé par une activité ou une méditation. Dans le cadre de l'hypnose médicale, cet état de transe est obtenu…

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Thérapies brèves et thérapie ACT, comment ça marche ?

Comment se déroule une thérapie brève ? La thérapie brève systémique permet, dans un temps assez court, de résoudre la plupart des problèmes psychologiques. Pour cela, elle étudie comment une personne entre en relation avec elle-même, avec les autres et avec le monde. Chacun construit la réalité qu’ensuite il vit. Elle est orientée vers l’élimination des symptômes (ou la modification…

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Hypnose, stress ou colère

La colère permet de réagir à un obstacle ou une injustice et constitue l'énergie du changement. Parfois cependant elle déborde son objectif et vous entraîne sur des chemins non choisis. L'hypnose médicale est une approche efficace pour reprendre le contrôle de vos émotions. Elle permet de retrouver une détente intérieure, un état d'esprit serein et calme. Les émotions peuvent être…

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Comment se déroule une séance d’hypnose avec un hypnothérapeute ?

Dr Antoine POIGNANT - WACHSBERG • Hypnothérapeute Dans mon cabinet d’hypnose à Boulogne toute séance commence par une phase d’échanges, pour identifier votre problématique spécifique. En tant que Médecin hypnothérapeute nous définissons ensemble vos objectifs et les moyens d’y parvenir. Puis la séance d'hypnose se déroule. Confortablement assis, vous ne dormez pas et vous conservez votre libre arbitre. A l'issue de…

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Comment apprendre l’autohypnose ?

On entend par autohypnose toutes les méthodes auxquelles on peut recourir pour se mettre en état d’hypnose sans aucune aide extérieure. L'apprentissage des techniques d'auto hypnose se fait au cours des séances. Le travail porte sur les états mentaux et le sensations et sentiments. En effet, contrairement aux idées reçues, il est tout à fait possible de se mettre dans…

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Les métaphores : intérêts et place dans une séance d’hypnose ?

Techniquement la métaphore est une substitution analogique. Le mot ou l’image substituée ne sont pour autant jamais énoncés. C’est l’analogie qui fait sens. Mais les mots du langage ont un grand pouvoir symbolique et c’est ce qui est utilisé dans le cadre de la séance d’hypnose : les métaphores sont des histoires, des petits contes symboliques ou des anecdotes racontées…

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Quelles sont les différentes phases de l’hypnose ?

Globalement on distingue trois phases dans le processus hypnotique. La première phase est celle de l’induction, la deuxième phase est celle de la fascination ou dissociation, la troisième phase est l’état hypnotique proprement dit ou transe hypnotique dans lequel s’exercent les impacts des suggestions et des métaphores proposées par le thérapeute. On peut ajouter une quatrième phase qui est celle…

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